Lichamelijke klachten
Ongeveer 85% van de bevolking heeft één of meer lichamelijke klachten per week (blijkt uit onderzoek). De meest voorkomende klachten zijn:
- gewrichtsklachten
- rugpijn
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- pijn op de borst
- pijn in armen of benen
- buikpijn
- duizeligheid
'Onschuldige klachten'
De meeste lichamelijke klachten zijn ‘onschuldig’; de reden is geen ernstige lichamelijke ziekte of afwijking. Lichamelijke overbelasting veroorzaken vaak 'onschuldige lichamelijke klachten'.
Langdurige stress
Langdurige stress zonder herstel is ongezond. Voortdurende aanspanning van de spieren geeft langdurige stress bijvoorbeeld hoofd-, nek- en rugklachten. Dit komt doordat de spieren onvoldoende tijd krijgen om te herstellen. De spieren verzuren en gaan pijnlijk aanvoelen. Dit proces kan ook ‘s nachts optreden. Bij het opstaan voel je je stram en stijf. Door langdurige stress raakt je lichaam uitgeput. Je wordt vatbaarder voor ziekten en infecties, omdat je weerstand afneemt.
Heb je last van lichamelijke klachten waar geen lichamelijke oorzaak voor te vinden is? Dan kan er sprake zijn van langdurige stress. Wil je hier iets aan doen, dan kun je terecht bij de SMD Enschede-Haaksbergen.
Wat kunnen wij voor jou betekenen?
Een maatschappelijk werker gaat met je in gesprek om de oorzaken van de stress vast te stellen. We zoeken samen met jou naar oplossingen om de klachten van stress en lichamelijke klachten te verminderen.
Kijk ook bij: Stress en gezondheid, stress