Somber
In ieders leven kunnen zich sombere periodes voordoen, bijvoorbeeld na het verlies van een dierbare, na een echtscheiding of bij veranderingen op de werkvloer. Je klachten kunnen gepaard gaan met:
- minder goed of juist meer slapen
- piekeren
- vergeetachtigheid
- vermoeidheid
- schuld- en schaamtegevoelens
- meer of minder eetlust
- niet langer het nut ergens van inzien
- snel geïrriteerd raken
Depressieve gevoelens
Wanneer deze gevoelens na drie maanden niet opklaren dan spreken we niet meer van een sombere maar van een depressieve periode. Soms heeft het een duidelijke oorzaak, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Het kan zijn dat je je langere tijd somber en leeg voelt, terwijl je het ogenschijnlijk prima voor elkaar hebt. Wil je iets ondernemen om je depressieve gevoelens te verminderen? Regel dan een afspraak bij de SMD Enschede-Haaksbergen.
Wat kunnen wij voor jou betekenen?
Een maatschappelijk werker kan er samen met jou over praten en onderliggende oorzaken verhelderen. Dit kan helpen om je klachten te leren begrijpen en hanteerbaar te maken. Ook geeft de maatschappelijk werker informatie en advies gericht op het verminderen van je klachten.
Kijk ook bij: Verlies en verwerking, overlijden van een dierbare